マンサンダルは魔法のサンダルではない

マンサンダルは、とてもいいサンダルだけど、「これさえ履けば大丈夫！」と思ってしまうのは危ないという話です。

マンサンダルを履いたあとに、足底筋膜炎になる人もいます。

インストラクターのみんなで色々と話し合った結果、

• マンサンダルを履くだけではなく、はだしで過ごす時間が大切。
• 最初からたくさん歩きすぎず、少しずつ体を慣らすことが大事。
• 歩き方がおかしくなっていないか、ときどき見直すことも必要。
• 困ったことを話しやすい関係や、相談できる仲間がいると安心。

ということを、もう一度確認しました。

そして、インストラクターも失敗や足の痛みを経験し、自分の身体と対話しています。

一番伝えたかったことは、マンサンダルは魔法のサンダルではないということ。

はだしで身体を感じること、痛みが出たら歩き方を見直し修正すること、そして困ったら相談することが、本当に大切だと、みんなで再確認しました。

Yuriko Kurihara

写真とマンサンダルと縄文好き

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西東京市在住。鳥取生まれ。広島育ち。
３人の子ども（大3高3中2）の母。
おもしろいことすき。見えない世界すき。歴史の探求すき。カミがすき。縄文すき。ごろごろすき。