歩く時の「痛み」

歩く時の「痛み」は、体からの「そのやり方は違うよ」というサインです。

だから、痛みを我慢するのではなく、

「どうしたら痛くならないかな？」

と体と相談しながら歩き方を変えていくことが大切です。

マンサンダルは、痛みを我慢するための道具ではありません。

自分の体と向き合い、自分で体の使い方を学ぶための道具です。

最終的には、足だけではなく、体幹（お腹の中心）から全身を使って歩けるようになることを目指します。

一番伝えたいこと

痛みは敵ではなく、体からの大切なメッセージ。

そのサインを聞きながら、無理をせず、体と対話しながら歩き方を育てていくことが、マンサンダルの考え方です。

Yuriko Kurihara

写真とマンサンダルと縄文好き

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西東京市在住。鳥取生まれ。広島育ち。
３人の子ども（大3高3中2）の母。
おもしろいことすき。見えない世界すき。歴史の探求すき。カミがすき。縄文すき。ごろごろすき。